Baghånd - Saml ketcher op og ram målet

Spillerne stilles op på en række over for feederen. Feederen har målet (f.eks. en kurv) placeret ved siden af sig. Med en fjerbold er det markeret, hvor spilleren skal lægge sin ketsjer.

Feeder: Feederen siger "nu", når spilleren må samle ketsjeren op. Boldene kastes i en blød bue med underhåndskast. Hvis spillerne ikke er særlig høje, sætter feederen sig på hug.

Spiller: Spilleren lægger sin ketsjer ud til det markerede punkt, og stiller sig tilbage til starten af køen. På kommandoen "nu" samler spilleren hurtigt ketsjeren op og gør sig klar til at returnere feederens bold. Bolden returneres med underhåndsslag med korrekt greb og underarmsrotation. Det er vigtigt at spilleren er afslappet under slaget (ikke holder for stramt på ketsjeren).

• Category

  How-to & Style